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核心术语表 ​

本篇导读:本篇按类别收录中医核心术语135条,每条给出一句精确定义并尽量标注经典出处(书名加篇名)。它是全库的"检索词典":读其他篇目遇到术语不明时先查此表,各术语的系统展开见"参见"所列相应篇目。

使用说明 ​

  1. 格式:每条目由"术语——一句定义——出处与备注"三栏构成;释义力求唯一、可验证。
  2. 出处原则:能落实到原典者标注《书名·篇名》;经文文字以通行本为准,异文与成书争议请参见经典文献考据篇;后世概括的概念(如"六淫""八纲")注明其确立者。
  3. 条目数:共135条,分九类排列。

〇、白话速览:先看懂这一页,再读正文 ​

下表把高频术语用生活语言重说一遍,是本表"白话释义"的示范(其余条目的白话说法可依此类推自解,不必逐条背定义)。

术语白话释义(生活语言)
阴阳把事物分成"偏暖、偏动、偏外、偏高"与"偏凉、偏静、偏内、偏低"两类,用来描述性质,不是善恶
气人体里推动生命活动的那股"能量与功能"的总称,也指呼吸的气和运气
血携带营养氧气、在全身运行的物质;血虚=脸色差、头晕、心慌、月经量少
津液身体里的"水"。津=稀薄流动的水(汗、唾液);液=稠厚的水(关节液、脑脊液)。津液不足=口干咽燥
痰不是咳嗽吐出的白痰,而是"湿浊凝聚成块"的存在;表现为胸闷、苔腻、头身困重
湿像湿毛巾一样黏滞、重浊、不通的病邪;湿重=身上发沉、大便黏、舌苔厚
瘀血流不畅、停住不行;血瘀=面色晦暗、固定位置的刺痛、舌上有瘀点
寒热往来一会儿觉得冷、一会儿觉得热,冷热交替,是少阳证最典型的表现
至虚有盛候表面看像实证(症状很重),其实已虚到极点——身体没有力气对抗外邪了
大实有羸状表面看像虚证(很消瘦、没力气),其实是实邪壅塞——肚子胀得厉害却没食欲
标本标=看得见的症状,标本=产生症状的根本原因;急则治标,缓则治本
君臣佐使方子里的角色分工:君药主治核心病,臣药帮君药,佐药制约毒烈或加强,佐使药引经或调和
四气五味四气=寒热温凉的性质;五味=酸苦甘辛咸的味。味主入脏:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾
归经药物主要作用于哪条"线路"(哪个脏腑系统)
君火相火都属"火":君火=心阳的生理之火(正常);相火=肝肾等处的"副火",亢动则成病(相火妄动=失眠、遗精、潮热)
消渴中医"消渴"=以口渴多饮、能吃、小便多为特点的一类病,现代多对应糖尿病
中风中医"中风"指突然昏仆、不省人事、半身不遂的一类病(与现代医学的脑卒中相近),不是"着凉感冒"
哮与喘哮=喉中哮鸣有声、反复发作;喘=呼吸困难、气息急促。二者常同时出现但不等同
纳呆没胃口、吃不下("不思饮食")
神疲没精神、容易累,总想躺着

读法建议:遇到不认识的名词,先在正文里找到它,再回到本表查定义;定义仍看不懂,就用上表的白话说法自行对应。术语只是古人描述症状的速记符号,本身不构成诊断。

一、哲学基础类(7条) ​

术语释义出处与备注
阴代表内守、下降、寒凉、晦暗、静止、有形等属性及关联事物的一类功能性概念,与阳相对互补而互根互用《素问·阴阳应象大论》:"清阳为天,浊阴为地"
阳代表外发、上升、温热、明亮、推动、无形(功能)等属性及关联事物的一类功能性概念,与阴对举《素问·阴阳应象大论》:"阳化气,阴成形"
五行木、火、土、金、水五种基本物质及其运动变化,用以归类万物并解释其生克乘侮的联系规律《尚书·洪范》:"五行:一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土"
精气构成天地万物与人体生命的本原之微细物质,精为气之精粹《管子·内业》:"精也者,气之精者也"(原义论"精",后世引为气一元论之祖)
太极天地未分、阴阳浑一的宇宙本原状态,阴阳由此分化《周易·系辞上》:"易有太极,是生两仪"
天人合一人与天地自然同源同构、相互感应,人的生理病理与时空环境相应相参的整体观《素问·宝命全形论》:"人以天地之气生,四时之法成"
取象比类以具体物象为中介进行类比推理、由已知推求未知的思维方法《素问·示从容论》称"援物比类",源头为《周易》观物取象传统

二、生理类(30条) ​

(一)气血津液神(11条) ​

术语释义出处与备注
气构成人体并维持生命活动的极精微物质及其功能活动的总称,运动不息《难经·八难》:"气者,人之根本也"
元气先天禀受、藏于肾间、推动人体生长发育与各脏腑功能活动的原动力,又称"原气"《难经·六十六难》:"脐下肾间动气者,人之生命也"
宗气积于胸中、由肺吸入之清气与脾胃水谷精气结合而成,司呼吸、贯心脉《灵枢·邪客》:"宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉"
营气行于脉中、化生血液、濡养全身之气,性柔顺精纯《素问·痹论》:"营者,水谷之精气也"
卫气行于脉外、温养肌表、司腠理开阖、抵御外邪之气,性慓疾滑利《素问·痹论》:"卫者,水谷之悍气也"
血由中焦水谷精微化生、循脉运行、濡养全身的红色液态物质《灵枢·决气》:"中焦受气取汁,变化而赤,是谓血"
津液机体一切正常水液的总称,清稀者为津,稠浊者为液《灵枢·决气》:"腠理发泄,汗出溱溱,是谓津";"谷入气满,淖泽注于骨……是谓液"
精禀受于父母、藏于肾、主生长发育与生殖的根本物质;广义泛化一切精微物质《素问·金匮真言论》:"夫精者,身之本也"
神生命活动的整体表现与主宰,包括精神、意识、思维、情志《灵枢·本神》:"两精相搏谓之神"
气机气的升降出入运动及其形式,为生命活动的内在机转《素问·六微旨大论》:"非出入,则无以生长壮老已;非升降,则无以生长化收藏"
气化由气的运动所产生的物质转化与能量代谢过程(如精血津液的化生与转化)《素问·灵兰秘典论》:"膀胱者……津液藏焉,气化则能出矣"

(二)脏腑(13条) ​

术语释义出处与备注
心主血脉、藏神、为"君主之官"的脏,为五脏六腑之大主《素问·灵兰秘典论》:"心者,君主之官也,神明出焉"
肝主疏泄、主藏血、主筋、开窍于目的脏,喜条达而恶抑郁《素问·灵兰秘典论》:"肝者,将军之官,谋虑出焉"
脾主运化水谷、主统血、主肌肉四肢的脏,为后天之本、气血生化之源《素问·灵兰秘典论》:"脾胃者,仓廪之官,五味出焉"
肺主气司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉的脏,为"相傅之官"《素问·灵兰秘典论》:"肺者,相傅之官,治节出焉"
肾主藏精、主水、主纳气、主骨生髓的脏,为先天之本《素问·灵兰秘典论》:"肾者,作强之官,伎巧出焉"
命门肾间藏相火、维系元阳的功能部位,有右肾命门说与两肾之间命门说之别《难经·三十六难》:"其左者为肾,右者为命门";赵献可《医贯》主两肾之间命门说
六腑胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的合称,以"传化物而不藏、实而不能满"为生理特点《素问·五脏别论》:"六腑者,传化物而不藏,故实而不能满也"
胆贮藏排泄胆汁、主决断、与肝相表里的腑,属六腑而功能近脏(奇恒之腑亦列之)《素问·灵兰秘典论》:"胆者,中正之官,决断出焉"
胃主受纳腐熟水谷、以降为和的腑,为"水谷之海"《灵枢·海论》:"胃者,水谷之海"
小肠受盛化物、泌别清浊的腑,将水谷分为精微与糟粕《素问·灵兰秘典论》:"小肠者,受盛之官,化物出焉"
大肠传导糟粕、主津的腑《素问·灵兰秘典论》:"大肠者,传道之官,变化出焉"
膀胱贮藏排泄尿液、气化行水的腑《素问·灵兰秘典论》:"膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣"
三焦通行元气与水道的腑,为上中下三焦部位的划分与功能总称《素问·灵兰秘典论》:"三焦者,决渎之官,水道出焉";《灵枢·营卫生会》:"上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎"

(三)形体经络及其他(6条) ​

术语释义出处与备注
奇恒之腑脑、髓、骨、脉、胆、女子胞六者的合称,形态中空似腑而功能藏精似脏《素问·五脏别论》:"皆藏于阴而象于地,故藏而不泻,名曰奇恒之腑"
十二经脉手足三阴三阳十二条主干经脉,为气血运行的主要通道,首尾相衔如环无端《灵枢·经脉》为经络学说主要文献
经络经脉与络脉的总称,运行气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外的通道系统"经"之名的系统论述见于《灵枢》
腠理皮肤与肌肉的纹理及间隙,为汗液渗泄与卫气敷布之所,亦是外邪入侵之门《金匮要略·脏腑经络先后病》:"腠者,是皮肤脏腑之文理也"
玄府即汗孔;刘完素推广为遍布周身、主气液流通的微细通道《素问·水热穴论》:"所谓玄府者,汗空也";刘完素《素问玄机原病式》扩大其义
天癸肾精充盈至一定阶段所化生、促进生殖机能发育成熟的精微物质《素问·上古天真论》:"天癸至,任脉通,太冲脉盛……故有子"

三、病理类(25条) ​

(一)病因(11条) ​

术语释义出处与备注
六淫风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称;六气太过不及、非其时而有其气则成淫语本《内经》六气,"六淫"之名经陈无择《三因极一病证方论》确立
风邪阳开泄动、善行数变、易袭阳位、常兼挟他邪的外感病邪,为外邪致病的先导《素问·风论》:"风者,百病之长也"
寒邪凝滞、收引、易伤阳气的外感阴邪,多致疼痛与拘挛《素问·举痛论》:"寒则气收"
暑邪独见于夏令、炎热升散、耗气伤津、多夹湿邪的外感阳邪六淫中唯暑有严格季节性
湿邪重浊、黏滞、趋下、易阻气机困遏脾阳的外感阴邪,病多缠绵难愈《素问·阴阳应象大论》:"湿胜则濡泻"
燥邪干涩伤津、易伤肺卫的外感邪气,分温燥与凉燥《素问·阴阳应象大论》:"燥胜则干"
火邪(火热之邪)炎上、耗气伤津、生风动血、易致肿疡的外感阳邪;六气皆可化火《素问·阴阳应象大论》:"热胜则肿"
疠气一类传染性强、"一气自成一病"的致病因素,从口鼻而入《素问·刺法论》(王冰本运气七篇之一,属运气遗篇,学者多认为成篇较晚):"五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似";吴又可《温疫论》称为"异气"
七情内伤喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志过激致病,直接损伤内脏与气机《素问·举痛论》:"怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱……思则气结"
痰饮水液代谢障碍所形成的病理产物并成为继发病因,稠浊者为痰、清稀者为饮《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》:"水走肠间,沥沥有声,谓之痰饮"
瘀血血行不畅或离经之血停积体内而形成的病理产物与继发病因多因气滞、气虚、寒凝、外伤等所致

(二)发病与病机(14条) ​

术语释义出处与备注
正气人体正常的功能活动及抗病、康复能力的总称《素问·刺法论》(王冰本运气七篇之一,属运气遗篇,学者多认为成篇较晚):"正气存内,邪不可干"
邪气泛指一切致病因素,包括外感六淫疠气与内生病理产物等《素问·评热病论》:"邪之所凑,其气必虚"
正邪相争正气与邪气相互斗争的过程,决定疾病是否发生及进退转归发病学核心命题,语本《内经》
虚证以正气不足为主要矛盾方面的证候,表现为机能衰退、气血阴阳亏虚《素问·通评虚实论》:"精气夺则虚"
实证以邪气亢盛为主要矛盾方面的证候,邪正相争剧烈《素问·通评虚实论》:"邪气盛则实"
表证外邪经皮毛口鼻袭表所致、病位浅而病程短的证候八纲辨证病位概念,详于《伤寒论》
里证病位深入脏腑、气血、骨髓,非表证所能概括的证候与表证相对,八纲之一
寒证阳气不足或阴寒内盛、以冷凉征象为主的证候《素问·阴阳应象大论》:"阴胜则寒"
热证阳热亢盛或阴虚阳亢、以温热征象为主的证候《素问·阴阳应象大论》:"阳胜则热"
阴平阳秘阴气平和、阳气固密,阴阳和谐平衡的健康状态《素问·生气通天论》:"阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝"
亡阴阴液大量耗损而欲竭的危重证候,见汗出热而黏、烦躁、脉细数疾多见于高热、大汗、吐泻之后;治疗宜救阴敛阳
亡阳阳气极度衰微而外脱的危重证候,见冷汗淋漓、四肢厥逆、脉微欲绝《伤寒论》少阴病篇立四逆辈急救回阳
格阳阴寒内盛、格拒阳气于外所致的真寒假热证(阴盛格阳)《伤寒论》通脉四逆汤证:"少阴病,下利清谷,里寒外热"
内生五邪脏腑气血津液失调而于体内化生的内风、内寒、内湿、内燥、内火五类病理状态如《素问·至真要大论》:"诸风掉眩,皆属于肝"

四、诊法类(12条) ​

术语释义出处与备注
四诊望、闻、问、切四种诊察方法的总称《难经·六十一难》:"望而知之谓之神,闻而知之谓之圣,问而知之谓之工,切脉而知之谓之巧"(通行引文多省作"切而知之谓之巧")
望诊通过视觉观察神、色、形态、舌象及分泌物排泄物的诊法四诊之首,"望而知之谓之神"
闻诊通过听声音(语声、呼吸、咳嗽等)与嗅气味的诊法语本《难经·六十一难》
问诊通过询问病人或陪诊者了解病情始末与自觉症状的诊法后世"十问歌"见张景岳《景岳全书》、陈修园《医学实在易》等
切诊通过触按脉搏与躯体部位获取诊察信息的诊法,含脉诊与按诊语本《难经·六十一难》
四诊合参综合四诊所得、相互参证而后定证的诊法原则《素问·五脏生成》:"能合色脉,可以万全"
舌质舌之本体(舌色、舌形、舌态),主要候脏腑虚实与气血盛衰;舌尖候心肺、舌边候肝胆、舌中候脾胃、舌根候肾舌诊在温病学派中发展至精微
舌苔舌面苔垢(苔色、苔质),主要候病邪深浅、性质与胃气存亡同上
脉诊切按脉搏以探知气血盛衰与病位的诊法;由遍诊法至"独取寸口"而规范化《脉经》确立二十四脉,为脉学定型之作;全库脉数统一口径为"《脉经》二十四脉;《濒湖脉学》二十七脉;通行二十八脉;《诊家枢要》三十脉"
寸关尺寸口脉的三部:掌后高骨(桡骨茎突)定关,关前为寸,关后为尺,分候不同脏腑《难经·二难》论尺寸;左寸关尺候心、肝、肾,右候肺、脾、命门
八纲阴阳、表里、寒热、虚实八类纲领性辨证范畴,为辨证之总纲雏形为明代张景岳"二纲六变";"八纲"名目通行于近代("八纲"之名首见于近代祝味菊《伤寒质难》一说流传最广,其源出程国彭、喻嘉言或日人丹波元简诸说并存)
胃神根平脉的三要素:有胃气(从容和缓)、有神(应指有力)、有根(尺脉沉取有力)《素问·平人气象论》:"人以水谷为本,故人绝水谷则死,脉无胃气亦死";《难经·十四难》以尺为根

五、辨证类(10条) ​

术语释义出处与备注
症疾病的具体表现(症状与体征),是辨证的最原始材料"病—证—症"三层概念之一
证证候:对疾病某一阶段的病因、病性、病位及邪正关系的病理概括,是论治的靶点与"症"区别:症为个别表现,证为阶段病机
病疾病全过程的本质特点与演变规律的概括,与证(阶段概括)相区别三者关系:病之下分证,证之下见症
八纲辨证以阴阳为总纲、表里辨病位、寒热辨病性、虚实辨邪正的辨证纲领详前"八纲"条
脏腑辨证以脏腑的生理病理为依据辨别病变部位与性质的辨证方法,内伤杂病辨证的核心源于《内经》藏象与《金匮要略》脏腑病机
六经辨证以太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴三阴三阳统领外感病传变的辨证体系《伤寒论》
卫气营血辨证将温病进程分为卫分、气分、营分、血分四个层次以辨浅深轻重的辨证体系叶天士《温热论》:"在卫汗之可也,到气才可清气,入营犹可透热转气……"
三焦辨证以上、中、下三焦统领温病传变与治法的辨证体系吴瑭《温病条辨》
气血津液辨证分析气、血、津液之虚、滞、瘀、亏等病变以定证的辨证方法如气虚、气滞、血瘀、血寒、津亏诸证
经络辨证依据经络循行部位与所系脏腑以辨证归经的方法源于《灵枢·经脉》"是动则病""所生病"

六、治则与治法类(20条) ​

术语释义出处与备注
治未病未病先防、既病防变、瘥后防复的防治总则《素问·四气调神大论》:"圣人不治已病治未病";《金匮要略》:"见肝之病,知肝传脾,当先实脾"
治病求本抓住疾病的根本病机施治,为治则之总纲《素问·阴阳应象大论》:"治病必求于本"
标本相对的主次、先后、本末概念,用以决定治疗的缓急次序语本《素问·标本病传论》;"急则治其标,缓则治其本"为后世提炼
正治逆其病性而治(逆治),如寒者热之、热者寒之《素问·至真要大论》:"逆者正治"
反治顺其疾病假象而治(从治),如热因热用、寒因寒用、塞因塞用、通因通用《素问·至真要大论》:"从者反治"
同病异治同一疾病因人、因时、因地或因阶段不同而治法各异《素问·异法方宜论》:"一病而治各不同,皆愈"
异病同治不同的疾病出现相同病机时采用相同治法与同病异治互为表里,皆以"证"为着眼点
三因制宜因时、因地、因人制宜的治疗原则源于《素问·异法方宜论》"一病而治各不同"之思想
扶正祛邪补益正气以御邪、祛除邪气以安正,二者相辅为用的治疗总则与"虚则补之,盛则泻之"(《灵枢·经脉》)同源
调整阴阳损其有余、补其不足,使阴阳恢复平衡的治疗总则《素问·至真要大论》:"谨察阴阳所在而调之,以平为期"
八法汗、吐、下、和、温、清、消、补八种基本治法的总称清·程国彭(号钟龄)《医学心悟》倡"医门八法",此后通行
汗法通过开泄腠理、宣发肺气以祛邪外出的治法,用于表证《素问·阴阳应象大论》:"其在皮者,汗而发之"
吐法引导病邪或有害物质从口涌吐而出的治法,用于痰食停滞胸膈《素问·阴阳应象大论》:"其高者,因而越之"
下法荡涤肠胃、泻下大便以祛除里实积滞的治法《素问·阴阳应象大论》:"其下者,引而竭之"
和法和解少阳、调和脏腑而扶正祛邪、不偏表里的治法代表方小柴胡汤;"和解"之名由注《伤寒论》诸家揭出
温法祛除寒邪、温补阳气以治里寒的治法《素问·至真要大论》:"寒者热之"
清法清泄热邪、凉解气分营血以治里热的治法《素问·至真要大论》:"热者寒之"
消法消食导滞、消癥散结以渐消缓散有形实邪的治法《素问·至真要大论》:"坚者削之"
补法补益人体气血阴阳之不足以扶正的治法《灵枢·经脉》:"虚则补之"
君臣佐使方剂的结构原则:君药主病,臣药辅君,佐药佐制或治兼证,使药引经调和《素问·至真要大论》:"主病之谓君,佐君之谓臣,应臣之谓使"

七、中药与方剂类(11条) ​

术语释义出处与备注
四气寒、热、温、凉四种药性(平性附列其中),反映药物作用的阴阳属性《神农本草经》序录:"疗寒以热药,疗热以寒药"
五味酸、苦、甘、辛、咸五种药味及其相应功效趋向《素问·至真要大论》:"辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴"
归经药物对特定脏腑经络的选择性作用与定位金代张元素倡药物引经报使之说,归经理论由此系统化
升降浮沉药物作用的四种趋向:升、降、浮、沉,与病势相对而施与四气五味、归经并称药性理论四大纲领
毒性广义指药物的偏性与峻烈之性;狭义指药物对机体的损害性《素问·脏气法时论》:"毒药攻邪";今多取狭义并重视安全性
七情配伍单行、相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反七种药物配伍关系《神农本草经》序录;"当用相须相使者良,勿用相恶相反者"
十八反十八种相互配伍禁忌的药物,分乌头组、甘草组、藜芦组歌诀见金·张从正《儒门事亲》(歌诀出处各书所载不一)
十九畏十九种配伍相畏(药性相制)禁忌的药物歌诀见明·刘纯《医经小学》(《医学入门》《万病回春》等亦载,歌诀出处各书所载不一)
道地药材特定产区所出、品质优良而疗效卓著的药材唐代《千金翼方》列"药出州土",重产地与品质之关联
经方狭义指张仲景《伤寒论》《金匮要略》所载之方;广义泛指汉以前经验效方与"时方"对举
时方汉代以后历代医家创制的方剂,与经方相对而言清代经方派、时方派之辨由此起

八、针灸类(10条) ​

术语释义出处与备注
腧穴人体脏腑经络之气输注、聚结于体表的特殊部位,是针灸施术的处所"腧""输""俞"三字在穴名书写中各有惯用
十四经穴归属于十二正经与任、督二脉的腧穴,有固定名称、定位与主治教材通行361个(十二经309+督脉28+任脉24);国家标准 GB/T 12346—2021 将印堂归入督脉后计362个(督脉29)——全库统一用"教材 361/国标 362(印堂归入督脉)"双口径并注明所据标准版本(GB 12346—1990、GB/T 12346—2006 两版均收 361 穴)
奇穴未列入十四经系统而有固定名称与定位的腧穴,又称经外奇穴多有特效主治,如四缝、印堂
阿是穴无固定名称与定位、以压痛或反应点为穴的腧穴《灵枢·经筋》"以痛为输";《千金要方》始有"阿是"之名
得气针刺后受术者出现酸、麻、重、胀感,施术者针下有沉紧感,为经气感应的标志《灵枢·九针十二原》:"刺之要,气至而有效"
五输穴十二经脉在肘膝以下依经气由浅入深排列的井、荥、输、经、合五类特定穴《灵枢·九针十二原》:"所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合"
原穴脏腑原气经过与留止的腧穴,可诊可治脏腑病变《灵枢·九针十二原》:"五脏有疾,当取之十二原"
奇经八脉任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维八脉的合称,不直属于脏腑、无表里配对,有统率、渗灌十二经脉之功《难经·二十七难》《二十八难》系统论述
子午流注依据气血按时辰流注不同经脉的规律而择时取穴的针灸方法金代何若愚首倡,后世演为纳甲、纳子诸法
灸法以艾绒等物温灼体表腧穴以温通气血、扶正祛邪的外治法《素问·异法方宜论》:"脏寒生满病,其治宜灸焫"

九、养生类(10条) ​

术语释义出处与备注
天年天赋的自然寿限,中医以百岁为期《素问·上古天真论》:"尽终其天年,度百岁乃去";《灵枢·天年》设专篇论寿夭
导引肢体运动配合呼吸吐纳、按摩的自我锻炼方法《素问·异法方宜论》:"其治宜导引按跷";马王堆《导引图》为最早图式
吐纳呼吸锻炼之术:吐故纳新,以调息养气《庄子·刻意》:"吹呴呼吸,吐故纳新"
丹田精气凝聚内炼之处,道家多分上、中、下三部,通常指脐下小腹部位医经对应为《难经·六十六难》"脐下肾间动气"
辟谷不食(少食)五谷而以服气、服药(代餐)辅助的养生法《史记·留侯世家》:"留侯性多病,即道引不食谷"
房中讲究节制和谐、宝精养生的房室养生之学《汉书·艺文志·方技略》四类之一
内丹宋元以降以自身为鼎炉、炼养精气神的道家修炼学说精气神"三宝"为其三大要素
食养依据食物性味合理配伍饮食以养生的方法《素问·脏气法时论》:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"
情志养生调和喜怒、避免七情过激以保神的养生方法《灵枢·本神》:"和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔"
四气调神顺应春生、夏长、秋收、冬藏四时之气以调养精神情志的养生总纲《素问·四气调神大论》篇名即此义

参见 ​

参考文献 ​

  1. 《黄帝内经素问》《灵枢经》。
  2. 旧题秦越人:《黄帝八十一难经》。
  3. 张仲景:《伤寒论》《金匮要略》。
  4. 《神农本草经》(后世辑本)。
  5. 孙广仁主编:《中医基础理论》(全国中医药行业高等教育规划教材)。
  6. 朱文锋主编:《中医诊断学》。
  7. 邓中甲主编:《方剂学》。
  8. 梁繁荣、王华主编:《针灸学》(全国中医药行业高等教育规划教材)。
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