学习路径

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一、初学者（从零建立框架）学科路径

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README 学科四径之一：先建立全局地图，再按“理”的次序推进。

1. 知识地图与学科体系
2. 核心术语表
3. 哲学基础：精气、阴阳与五行
4. 藏象学说
5. 气血津液神
6. 病因病机
7. 诊法四诊
8. 辨证体系
9. 治则治法
10. 中医发展史通览

二、临床方药（理—法—方—药贯通）学科路径

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README 学科四径之二：以辨证与治则为纲，串起中药、方剂与针灸技法，以用药安全收尾。

1. 辨证体系
2. 治则治法
3. 中药基本理论
4. 配伍禁忌与用药安全
5. 解表药与清热药
6. 泻下、温里、理气、消食等药
7. 止血、活血、化痰止咳、安神、平肝开窍、补虚、收涩药
8. 方剂学总论
9. 代表方剂详解
10. 临床各科常见病辨证论治提要
11. 针灸学总论
12. 经络腧穴与常用穴位
13. 刺法灸法
14. 推拿与其他外治法
15. 矿物药动物药与毒性药专论
16. 用药安全与使用须知

三、文献考据（书的源流）学科路径

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README 学科四径之三：从发展史到各经典篇的成书与流传，再入流派与现代审视。

1. 中医发展史通览
2. 《黄帝内经》
3. 《难经》
4. 《伤寒论》
5. 《金匮要略》
6. 温病学派经典
7. 神农本草经
8. 本草纲目
9. 历代本草名著
10. 针灸经典
11. 诊断经典
12. 方书与综合医籍
13. 临床各科专书
14. 出土医药文献导读
15. 经典文献考据
16. 学术流派总论——中医学术流派的谱系与争鸣
17. 伤寒经方派——一部经典的两千年诠释史
18. 河间学派与攻邪派——火热论与攻邪论的争鸣双璧
19. 易水学派与丹溪学派——脏腑病机与滋阴降火两大体系
20. 温补学派
21. 温病学派
22. 中西汇通与近现代学派
23. 中医的现代研究与科学审视
24. 中医药现代教育与学科史

四、家庭日常养护（先看红旗）学科路径

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README 学科四径之四：从急症红旗开始，再按体质、四时、饮食、情志、运动、起居展开。

1. 急症红旗与分诊（家庭必读，首篇）
2. 养生总论与治未病
3. 体质学说
4. 四时与节气养生
5. 饮食养生与药膳
6. 情志养生
7. 运动导引养生
8. 起居睡眠与房事养生
9. 女性养生与经孕产乳
10. 小儿推拿保健与养护
11. 历代养生典籍与养生家
12. 道地药材与药食同源

一、我睡不好、情绪差问题导向路径

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README 问题五径之一。

1. 慢病随访（失眠三句式）
2. 起居睡眠与房事养生
3. 情志养生
4. 睡眠日记等记录表模板

二、我想按体质调养问题导向路径

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README 问题五径之二。

1. 九种体质简易自测量表
2. 养生总论与治未病
3. 四时与节气养生
4. 饮食养生与药膳

三、我（或家人）有慢性病在吃药问题导向路径

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README 问题五径之三。

1. 红旗分诊（首篇，先看）
2. 附录：慢病随访与健康记录表模板（可打印）
3. 用药安全与使用须知
4. 家庭常用药与自我用药安全
5. 附录：方法禁忌与停止信号速查

四、女性经孕产乳、更年期问题导向路径

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README 问题五径之四。

1. 女性养生与经孕产乳
2. 饮食养生与药膳
3. 运动导引养生
4. 情志养生

五、照顾孩子或老人问题导向路径

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README 问题五径之五。

1. 红旗分诊（首篇，先看）
2. 小儿推拿保健与养护
3. 老年调养与防跌倒
4. 饮食养生与药膳

判断可信度（给“较真”的读者）方法路径

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README 第四轮新增路径：先知道有哪些话术，再学七步判断法，最后自己动手查。

1. 家庭中医使用手册
2. 如何评估中医药证据（写给非专业读者）
3. 证据三栏速查：文献证据／通行教材与临床共识／查证路径
4. 附录：代表方现代研究与证据强度登记表
5. 附录·养生与非药物干预证据强度登记表
6. 证据分级与引证规范
7. 引证补齐检索作业书
8. 附录：引证补齐逐条作业清单

成为能上手的临床读者方法路径

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README 第四轮其二新增路径：一条有先后依赖的工作路径，顺序颠倒就会出问题。

1. 中医健康管理顾问工作流（SOP）
2. 必须排除的疾病与排除诊断流程
3. 四诊采集与舌脉记录实操
4. 病历书写与医案记录模板
5. 临床各科常见病辨证论治提要
6. 方证辨识要领
7. 加减化裁与换方决策
8. 疗效评估与随访框架
9. 针灸各科病症处方与疗程方案
10. 附子类与峻烈有毒药的临床安全规范
11. 疑难复杂证论治——复合证判定之后怎么治
12. 内科杂病治法心法
13. 药对与配伍心法
14. 名医临证经验方法论——把"他们怎么想问题"做成方法卡
15. 火神派与温阳法
16. 剂量表述三档通则与不确定性管理
17. 针灸临床能力考核清单
18. 医师自修路径（无师承者）

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本页不能替代就医：身体不适请先看急症红旗与分诊。